Спортивный праздник. Веселые старты

"Лесные тропинки”

 

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

1.     Развивать двигательные умения и навыки.

2.     Способствовать развитию внимания и памяти.

3.     Способствовать воспитанию настойчивости, чувства взаимопомощи, коллективизма.

4.     Развивать интерес у детей к занятиям физкультурой и спортом.

Ход праздника

Участники: учащиеся  3 классов.

Оформление:

• Музыкальное – "Лесные тропинки” муз. А. Туликова, "Туристская песня” муз. Д. Кабалевского.
• Наглядное - изображение леса и  зверей.

Место проведения – спортивный зал.

Звучит музыка, ведущий входит в зал. Приветствует зрителей и приглашает соревнующиеся команды. Команды выстраиваются на старте.

Ведущий: Многим ребятам знакома телевизионная игра "Зов джунглей”, а мы живем в Казахстане, и поэтому наши соревнования называются "Лесные тропинки”. Как известно прямых дорог в лесу нет. В лесу все больше тропинки, и те извилистые и непроходимые. Вот и наша первая эстафета называется "Извилистая дорожка”. Кто сумеет быстрее преодолеть "завалы и буреломы” – будет победителем. За победу в каждом конкурсе команда получает кедровую шишку, нарисованную на бумаге. (Эстафета "Извилистая дорожка”).. Ведущий: В лесу, как известно, растет много грибов и ягод. И сейчас мы с вами отправимся туда собирать их. Но собирать мы будем грибы в лесу ночью. Кто быстрее соберет грибы, тот и выиграл. (Эстафета "Сбор грибов в тёмном лесу”).

Ведущий: Кроме грибов в лесу очень много насекомых, и следующие две эстафеты мы посвятим им. Первая эстафета называется "Кузнечики”. Победителем в этой эстафете будет та команда, – в которой "кузнечикам” удастся прыгнуть дальше. (Эстафета "Кузнечики”).

Ведущий: Дети, следующая эстафета называется "Пауки, плетущие паутину”. Кто быстрее сплетет паутину, тот и получит очередную победную "шишку”. (Эстафета "Пауки, плетущие паутину”).

Ведущий: А теперь мы вышли на лесную солнечную поляну. Это любимое место отдыха Змей. Сейчас каждая команда превращается в "змею”, и победит та "змея”, которая быстрее преодолеет расстояние, не нарушив правила. (Эстафета "Змея”).

Ведущий: Все вы знаете ловкую и непоседливую белочку, которая питается орешками. И следующая эстафета так и называется "Белочка, несущая орехи”. "Белочки”, которые быстрее других "заготовят орехи” и будут победителями. (Эстафета "Белочка, несущая орехи”).

Ведущий: Дадим возможность командам отдохнуть, а зрителям и болельщикам проявить свою смекалку. Я буду загадывать "лесные” загадки, а вы постарайтесь их отгадать.

Дом со всех сторон открыт.
Он резною крышей крыт.
Заходи в зеленый дом –
Чудеса увидишь в нем! (Лес)

Поутру росой умыт,
Раз в году косой побрит. (Луг)

Что же это за девица:
Не швея, не мастерица,
Ничего сама не шьет,
А в иголках круглый год. (Ель)

В белом сарафане
Стояла на поляне.
Летели синицы,
Сели на косицы. (Береза)

Прижались тесно к брату брат,
В зеленых гнездышках сидят,
Гнездышки искусные,
А братишки вкусные. (Орехи)

С виду он похож на зонтик,
Только меньше во сто крат.
Коль гроза на горизонте,
Он бывает очень рад.
Если дождик и тепло
Он считает – повезло! (Гриб)

Красненькая Матрешка,
Беленькое сердечко. (Малина)

Черных ягод пышный куст -
Хороши они на вкус! (Смородина)

Под соснами, под елками
Лежит клубок с иголками. (Ёжик)

Летом по лесу гуляет,
Зимой в берлоге отдыхает. (Медведь)

За деревьями, кустами
Промелькнуло быстро пламя.
Промелькнуло, пробежало,
Нет ни дыма, ни пожара. (Лиса)

На овчарку он похож.
Что ни зуб – то острый нож!
Он бежит, оскалив пасть,
На овцу готов напасть. (Волк)

Спинкою зеленовата,
Животиком желтовата,
Черненькая шапочка
И полоска шарфика. (Синица)

Всю ночь летает – мышей добывает.
А станет светло – спать летит в дупло.(Сова)

Ведущий: В лесу обитает много разных зверей. Сейчас мы проведем среди них соревнование – "Эстафету зверей”. Команда, чьи "звери” окажутся самыми быстрыми, будут награждены "кедровыми шишками”. ("Эстафета зверей”).

Ведущий: В лесу водятся не только звери, но и птицы. Следующая игра называется "Коршуны и перепелки”. Чьих "перепелок” в команде останется больше через 1 минуту, та команда и победит. (Подвижная игра "Коршун и перепёлки”).

Ведущий: Помните, ребята, сказку К.Чуковского "Айболит”. "Добрый доктор Айболит, он под деревом сидит. Приходи к нему лечиться и корова и волчица. Всех излечит, исцелит, добрый доктор Айболит”. Вам предстоит сейчас стать "Айболитами”. Та команда, которая "вылечат своих зверей” быстрее, получит в награду "кедровую шишку”. (Эстафета "Айболит”).

Ведущий: В нашем последнем конкурсе "Мозаика” победит команда, быстрее сложившая разрезанную картинку и определившая, какое животное изображено на ней. (Задание "Мозаика”).

Ведущий подводит итоги, награждает победителей и участников соревнований сладкими призами и грамотами. Благодарит всех за участие в празднике и выражает надежду на будущую встречу. 

 

 

 

Разработка урока  для 6 класса по теме: "Разминка лыжника"

 

Задачи: осваивать с детьми общеукрепляющие, развивающие и разминочные комплексы упражнений на воздухе при подготовке к занятиям лыжной подготовкой; учить детей правилам проведения разминки и лыжных занятий; воспитывать у детей продуманное отношение к подготовке к спортивным соревнованиям.

 

Игровое название урока: «На лыжах и без лыж».

 

Игровая цель детей: подготовить разминку лыжника для соревнований.

 

Содержание.

 

Разминка – это обязательный элемент тренировки каждого спортсмена, важное условие эффективного спортивного обучения, успеха в спортивной борьбе. Почему?

 

(Опрос детей.)

 

Разминка лыжника, в отличие от разминки, например, гимнаста имеет свои особенности. Какие? А ещё нужно знать, что для успеха в соревнованиях разминке нужно уделить особое внимание. Разминка перед лыжными соревнованиями обычно состоит из двух частей.

 

Первая часть: общее разогревание организма; сочетается обычно с осмотром трассы и опробованием лыж и состоит из спокойного прохождения всей дистанции или её отрезка.

 

Вторая часть разминки состоит из реализации нескольких постепенно усиливающихся коротких ускорений и прохождения отрезков с высокой скоростью. Цель её - подготовить дыхание и кровообращение к усиленной деятельности. Разминка должна закончиться за 10-15 мин. до старта. После разминки лыжник надевает тёплую куртку и спокойно ждет своей очереди выхода на старт , зная, что полностью подготовился к соревнованиям.

 

Разминка. В группах обсудить, подготовить и провести комплекс упражнений для разминки в соревновательных условиях.

 

Упражнения на согласованность движений в попеременном двухшажной ходе

 

(учащиеся отрабатывают два-три упражнения из приведенных ниже по рекомендации учителя).

 

1.Передвижение ускоренными шагами с небольшим повышением скорости (отработка согласованности движений рук и ног).

 

2.Удлинение шагов с акцентированной координацией движений рук и ног.

 

3.Передвижение бесшажным ходом с попеременным отталкиванием палками (одна рука выносится вперед после завершения толчка другой рукой). Постановка палки осуществляется на уровне крепления.

 

 

4.Вынос палок вперед и постановка их на уровне креплений, отталкивание палками вниз-назад (на месте и в движении).

 

5.Попеременный ход с одной палкой.

 

6.Попеременный двухшажной ход в соревновательном темпе.

 

Упражнения на склоне.

 

1.Взаимопроверка основной стойки спуска.

 

2.Спуск с пружинящими приседаниями за счет сгибания ног в голеностопных и коленных суставах (таз не опускать).

 

3.Спуск с легкими многократными подпрыгиваниями.

 

4.При переходе от склона к площадке выполнить подсед с разножкой (для нейтрализации силы инерции, которая может привести к падению).

 

Прохождение дистанции: равномерное передвижение в соревновательном темпе в течение 10 мин. (Оценить свою работоспособность. Когда утомление начинает заметно сказываться, надо преодолевать усталость, используя самоприказы, например: «Терпеть!» или «Бежать!» Если после этого удалось пройти на лыжах некоторое время, похвалить себя: «Молодец! Так держать!»)

 

Домашнее задание. Составить комплекс общеразвивающих упражнений для выполнения разминки и подготовить его для проведения с группой.